YogaStudio Potsdam

Events & Specials

Pilates Präventionskurs

Krankenkassen-Kurs

nächster Termin: ab 23.8.2018

Donnerstag, 17.00-18.00 Uhr

Der Präventionskurs ist ein geschlossener Kurs über 8 Wochen und wird nach §20 SGB von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst bzw. erstattet. Der Kurs eignet sich für Einsteiger ohne Vorkenntnisse zum Kennenlernen und Ausprobieren, wie Präventionsmassnahmen auf den eigenen Körper wirken. Aber auch Teilnehmer mit Vorkenntnissen können diesen Kurs nutzen, um Pilates zu vertiefen und zu intensivieren. Dieser Pilateskurs ist eine Präventionsmaßnahme um z. B. Rückenschmerzen oder anderen Probleme des Bewegungsapparates vorzubeugen.

8 Kurseinheiten je 60 Minuten - 119,00 EUR

Termine: 23.8.-11.10.2018

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Yoga für Teenager

So, 17.00-18.00 Uhr

Yoga for Teens  jeden Sonntag 17.00 - 18.00 Uhr

Yoga meets bodywork

Dieser Kurs richtet sich an 13-17jährige Jugendliche. Mit Spass, selbstgewählter Musik und Wunschthemen wird der Körper gekräftigt, die Konzentration geschult, die Körperwahrnehmung verbessert. Ausserdem wird die aufrechte Haltung gefördert, das Selbstbewussein gestärkt und wirksame Entspannung erlernt. Kraftgebende Übungen geben antriebslosen Jugendlichen mehr Aufschwung. Jaqueline hat selbst zwei Kinder und Lehramt studiert und hat daher die idealen Voraussetzungen für die Leitung dieses Kurses. Außerdem ist sie dynamisch, fröhlich und innovativ und begeistert die Mädchen durch ihre Art. Sie geht mit Herz in diese Yogstunde.

Jeder ist willkommen, der Einstieg ist jederzeit möglich. Es ist eine sympatische, lockere Runde!

Kursgebühr: 14 EUR pro Kurs, SONDERPREIS 10er Karte 90 EUR (4 Monate gültig)

Die erste Probestunde kostet 10 EUR

während der Schulferien findet der Kurs nicht statt!

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Yoga Workshop für Einsteiger

Yoga Basics

am S0, 2.9. von 14-17 Uhr

Yoga kennenlernen und üben

 

Du hast noch nie Yoga gemacht? Du traust dich nicht recht in einen Kurs? Du weißt nicht, was dich erwartet beim Yogakurs? Du weißt nicht, ob Yoga dein Ding ist? Du möchtest wissen, was Vinyasa Yoga ist? Oder du hast schon mal Yoga gemacht, aber einige Übungen sind dir unklar?

 

Dann bist du in diesem Workshop genau richtig! Hier lernst du die Grundlagen des Yoga kennen, praktizierst deine ersten Übungen. Ziel ist es, dass du weißt, ob du einen Yogakurs besuchen möchtest. Du hast damit die Basis, um an jedem Kurs für Einsteiger teilzunehmen oder kannst selbst zu Hause praktizieren. Die Übungen werden dir genau erklärt und geübt. Wir beraten dich, welcher Kurs für deine regelmäßige Yogapraxis geeignet ist.

Leitung: Julia Göhre

Teilnahmegebühr: 38 EUR

Anmeldung bis zum 29.8. per E-mail oder im Studio

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Pilates Workshop für Einsteiger

Pilates Basics

Sa, 8.9. von 15-17 Uhr

In diesem Workshop werden anhand weniger Basisübungen die Grundlagen und Prinzipien des Pilates erklärt und geübt. Besonders Atmung und Rumpfkontrolle (Power House) sind Thema.
Der Kurs ist für diejenigen geeignet, die entweder noch nie Pilates gemacht haben oder ihre Technik vertiefen möchten.

Der Workshop bietet einen idealen Einstieg bzw. bewirkt er, dass dein Training effektiver wird.

 

Workshop 2 Stunden, 28 EUR p.P., Leitung: Susanne Brauer

Anmeldung bis 5.9. per E-mail oder im Studio

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Yoga Finetuning

Yogatechnik verfeinern

Sa, 22.9. von 15.00-17.30 Uhr

Ihr seid keine absoluten Yoganfänger mehr? Ein Basickurs ist also nichts für euch. Dennoch tauchen während eurer Praxis Ausrichtungsunsicherheiten auf? Ihr habt Fragen oder wollt genau korrigiert werden? Ihr möchtet eure Praxis verfeinern und vertiefen? Dann ist dieser Workshop genau richtig!

Es wird erklärt, geübt und taktil korrigiert bzw. unterstützt um Yogapositionen besser zu verstehen, zu spüren und zu präzisieren. Angeleitet wird der Kurs von Nadine Oosenbrugh, zertifizierter Yogalehrerin bei Spirit Yoga Berlin. Nadine unterrichtet sehr technikorientiert und legt Wert auf Genauigkeit. Sie leitet den Kurs Freitag um 18.00 Uhr in unserem Studio.

Kursgebühr: 35 EUR p.P. (Vertrags-Mitglieder erhalten 20 % Rabatt)

Anmeldung bis zum 19.9. per Email oder im Studio

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Chakren Workshop

mit Susan

Sa, 29.9. von 14-17 Uhr

Begib die auf die spannende Reise der Chakren. Erfahre die Theorie, erlerne die Praxis und genieße die Meditation.

Dieser Workshop mit Susan Hempe taucht mit dir in die Yogawelt ein. Dich erwarten drei wirklich Stunden mit einer Lehrerin, die ihre Erfahrungen aus vielen Indienaufenthalten mitbringt.

Kursgebühr: 38 EUR (Vertragsmitglieder erhalten 20% Rabatt)

Anmeldung bis zum 26.9. per E-mail oder im Studio

 

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