PilatesStudio Potsdam

Die private Einzelstunde, die auch als Yoga möglich ist, wird individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet. Du kannst sie einmalig als Grundlage zum Kursbesuch buchen oder als regelmäßiges Training. Es ist dir überlassen, ob du die Stunde an den Großgeräten und/oder auf der Matte trainieren möchtest. Sie ist für jeden geeignet – mit oder ohne körperlichen Einschränkungen, mit oder ohne Vorkenntnisse. Viele gängige körperliche Probleme (Knie, Rücken, Schultern) können verbessert werden. Pilates Solo eignet sich bestens als Ausgleich zu einer regelmäßig ausgeführten Sportart wie Fußball, Joggen, Schwimmen, Tennis, Golfen u.ä. Privatstunden sind auch ideal für Schwangere und junge Mamis nach der Geburt, auch rückbildenes Beckenbodentraining kann ins Training einfließen.

 

Die Termine vergeben wir telefonisch, per Whatsapp oder per Email.