Barre Class

Barre Training ist die perfekte Kombination aus klassischen Tanztechniken, funktionellem Training sowie Yoga- und Pilatesübungen. Jedes Körperteil wird bei diesem langsamen, aber effektiven Workout gefordert – ob an der Ballettstange (EN "Barre"), mit Kurzhanteln oder auf der Matte. Dieses eher feminine Training verbessert die Beweglichkeit, die Körperspannung und den Gleichgewichtssinn und bringt vor allem den Körper in Form. Es ist ein effektives Bauch-Beine-Po Training. Unsere Barre-Kurse sind offen für alle Level. Es sind alle willkommen, die keine Scheu vor etwas Anstrengung und der Ballettstange haben.

Unser Kursformat PILATES Abs & Booty beinhaltet etwas mehr Mattenübungen aus dem Fitness und "Bodyshape" und finden nur teilweise an der Ballettstange statt. Die Sessions sind herausfordernd, aber machen Spass und zeigen schnell ihre Wirkung!

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Hier auch ein interessanter Artikel zu Barre Workout von fitforfun.de